足爪のケアをしていますか？
毎日足全体を洗っているけれど、足爪を注意して洗ったことがない…という方もみえるようです。
足爪をしっかりケアしないと、垢や汚れが溜まって足臭の原因となってしまいます。
足爪を清潔にする方法についてご紹介します。
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★足爪に垢や汚れが溜まってしまうのはなぜ？
気が付くと足爪に溜まっている、垢や汚れ。
足爪の間に、黒い汚れなどを発見したことのある方もみえるのではないでしょうか？
この汚れの正体は、汗、古い角質、砂、ほこりなど。
足爪の部分にある皮膚も新陳代謝を繰り返しています。
そのため、古い角質が上手に剥がれ落ちず、足爪の間に溜まってしまうことがあるんです。
足は地面に近い分、砂やほこりが付きやすくなっていることも影響しています。
雑菌は垢や汚れを好むため、足爪に垢や汚れが溜まっていると、そこに雑菌が繁殖してしまいます。
そのせいで、足臭が起こってしまいますよ。
垢や汚れが溜まっているせいで、足爪の付け根の新陳代謝が低下してしまうこともあります。
★足爪をきれいにする洗い方
足爪を健康に保つためには、足爪とその周辺の皮膚を清潔に保つことが大切です。
そのためにも、きちんと洗って汚れを落とすようにしましょう。
足爪の汚れは、洗い流すだけやボディタオルでこするだけでは落ちません。
足爪専用のフットブラシを使用して洗うのがオススメです。
洗う前に、入浴や足浴をしておくと、皮膚や爪が柔らかくなって汚れが落ちやすくなります。
フットブラシを使う時には、皮膚や爪を傷つけないよう、力を入れ過ぎないようにしましょう。
細かい部分まで丁寧に洗うようにしてください。
フットブラシがない場合には、柔らかいタイプの歯ブラシでも代用できますよ。
★足爪の垢や汚れを取る方法
足爪を洗っても垢や汚れが取れない場合には、市販されているネイルクリーナーを使用するのがオススメです。
ネイルクリーナーとは、足爪の間の垢を取るためのケアアイテムで、細い棒の先に極小さなスプーン状のものがついています。
このネイルクリーナーを使用すれば、爪の間の汚れまでしっかりと取り除くことができますよ。
ネイルクリーナーを使用する時には、やり過ぎて皮膚を傷つけないように注意してください。
ケア後には、フットクリームやハンドクリームなどを付けてくださいね。
足爪の汚れを溜めにくくするには、爪の切り方を工夫するのも効果的です。
足爪は短すぎるとサイドの生え際に汚れが溜まりやすくなるため、足爪は皮膚よりも少し長めにし、スクエアカットにするようにしましょう。
足爪のケアを丁寧に行って、足爪を清潔に保ってくださいね。