女性は男性よりも、貧血になる確率が高いです。 それは、健康な女性なら、毎月月経というものがあるから。 月経になると、自然と鉄分が排出されてしまいます。 女性は1回の月経周期で、約30~60㏄の出血をします。 鉄換算で6.
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鉄分を効率よく吸収しよう
女性にとって、貧血は深い関係があります。 健康な女性であれば、毎月月経があります。 血液には、鉄分が多く含まれています。 ですから、月経の度に、体内の鉄分量が減ってしまうのです。 1回の月経周期により、約30~60㏄の出
続きを読む »鉄分の多い食品を食べよう
鉄分が不足している状態は、鉄欠乏性貧血へとつながってしまいます。 ただでさえ、女性は貧血にかかりやすい状況にあります。 健康な女性であれば、毎月月経があります。 血液には多くの鉄分が含まれています。 月経では1回で、30
続きを読む »若い女性は「かくれ貧血」にご注意
貧血は、女性にとって縁の深い問題です。 男女比で見ると、貧血になるのは、男性よりも女性の方が多いです。 これは、血液に鉄分が多く含まれているせいです。 健康な女性なら、毎月1回、月経があるものです。妊娠中あるいは出産後、
続きを読む »女性は貧血になりやすい
女性にとって、貧血とは深いかかわりがあります。 立ち上がったときに、頭がくらくらする。 上を向いたときに失神したことがある、など。 実は私も失神の経験があります。 高いところにあるものを取ろうとしたとたん、意識が飛んで、
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