【健康・美容】 お風呂の中で、これだけは避けたい
お風呂は一日のリラックスタイム。一日の疲れが吹っ飛ぶ時間です。半身浴をすれば、体をじっくり温められるので、より効果的になります。血行が促進して、新陳代謝のはたらきが高まります。だから、美肌効果が高まります。老廃物が排出されやすくなるので、お...
2018-10
【健康・美容】 
【健康・美容】 お風呂でダイエット
寒い季節はお風呂が大好きになる季節でもあります。湯船につかると、体を芯から温めることができます。寝つきが良くなるし、不眠がちな人なら、お風呂に入るのを習慣化することで、改善できるかもしれません。少なくと、睡眠導入剤を増やすよりは、ずっと健康...
【健康・美容】 半身浴のススメ
お風呂は体の汚れを洗い流すだけではなく、いろいろな美容効果があります。おすすめはシャワーではなく、湯船につかること。湯船につかることで、リラックス効果が得られます。好きなアロマオイルや入浴剤を使うと、よりリラックス効果が高まりそうですね。ま...
【健康・美容】 この際だから知っておきたい、お風呂の基礎知識
冬になって寒くなると、お風呂が楽しくなってきます。夏の間はサッとシャワーで済ませていた人も、冬になるとお風呂をためて、ゆっくりつかりたくなります。温泉に行く機会も増えるでしょう。せっかくなので、お風呂に関する疑問を解決しておきましょう。 ｽ...
【健康・美容】 お風呂に入るメリット
寒くなってくると、入浴タイムは、ひとつのリラクゼーションタイムです。寒くてかじかんでしまった体を、お湯があたためてくれます。入浴にはシャワーとお風呂、2種類の方法がありますが、あなたはどちらのほうが好きですか？ 私が好きなのは、お風呂。湯船...
【美容】 うるおい美人になる！
冬はお肌が乾燥しがちです。なぜかというと、冬になると、空気も乾燥してしまうためです。夏にはみずみずしい緑の葉を茂らせていた木々が、秋冬になると、乾燥してカサカサした枯れ葉になります。これと同じことが、あなたの肌にも起こっているわけです。また...
【健康・美容】 うるおいを保つ生活をしよう
冬になって体が冷えてくると、全身の血行やリンパの流れが滞ってきます。そして、代謝が落ちてしまいます。代謝が落ちると、免疫力が落ちてしまいます。免疫力が落ちると、カゼが治りにくくなったりといったことが現れてきます。体のトラブルに打ち勝つ力や弱...
【健康・美容】 冷えがうるおいを奪う
気温がどんどん下がってくると、それに合わせて私たちの体も冷えやすくなります。冷え性の人は、夏でも冷えていたりしますが、冬場は本番、冷え対策は必死で行わないといけません。体が冷えると、免疫力が落ちててしまいます。それにつれて、代謝が下がってし...
【美容】 うるおいを奪うドライブに注意
お肌の乾燥が気になる季節になりました。お肌がなんとなく、いつもカサカサしている。クリームを塗っても、すぐに乾燥状態に戻っている。スキンケアもあんまり意味がないみたい・・・というのなら、紫外線の影響があるのかもしれません。 紫外線はお肌の乾燥...
【美容】 紫外線対策でうるおいを保つ
季節はすっかり冬。外を歩けばしっかりと厚着して、コートやダウンの中で首を縮めた人たちでいっぱいです。正直、寒いのはイヤですが、夏に比べると、紫外線の心配がないので、心がゆるんでしまったりしますよね。真夏の盛りなら、ちょっとした外出でもしっか...