ストレス解消について

イライラした時や落ち込んだ時、皆さんはどのようにストレス解消していますか。いっそのこと、ストレスそのものがなくなれば良いのに・・・。そう思ったことはありませんか。今回は、現代人とは切っても切れない縁のある「ストレス」

タイ古式マッサージについて

肩こりや頭痛、足のむくみなど、あらゆる体の不調が起こった時に真っ先に頼りたいのがマッサージです。中でも、タイ古式マッサージはエスニックブーム手伝って、人気です。今回は、そんなタイ古式マッサージについて、詳しくお話し致し

リンパの流れが滞る、リンパの流れを改善するなどという言葉は、日常的に使われている言葉です。では、リンパとは一体何を指すのか、またどんな働きをするのかあなたは説明できますか。今回は、リンパについて、じっくりとお話しして参

酒は百薬の長という言葉があります。これは、緊張をほぐしたり気分を良くしたりするので、適度に飲めば憂いも晴れ、どんな薬にも勝るという意味の故事です。ワインもお酒なので、「百薬の長」のカテゴリーの中には入るのですが、少し事

皆さんは、丹田という言葉についてご存知でしょうか。ヨガや気功に興味のある方なら、もしかしたら聞いたことがあるかも知れませんね。今回は、体の中心部にある「丹田」の秘密について探っていきましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ

腸はセカンド・ブレイン(第二の脳)と呼ばれるほど、人体において重要な役割を果たしています。しかし、何故そのように呼ばれるのか、あなたは知っていますか。今回は腸の働きと健康についてお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄ

小学生や幼児でさえも胃のイラストが描けるほど、私たちにとって身近な臓器、胃。では実際に胃がどのような働きをしているのか、説明できるでしょうか。今回はそんな「胃」の働きについて、詳しくお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻ

私たち人間が普段何気なく行っている、呼吸。実は、その呼吸こそが健康の鍵を握っているということを、あなたはご存知でしたでしょうか。今回は、人間を健康に導く「呼吸法」について、詳しくお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄ

かすみ目や疲れ目・・・。パソコンを頻繁に使用するようになった現代社会では、特に目の健康に気をつけたいところです。今回は、私たち現代人が最も酷使している「目」について、じっくりとお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ

年齢を重ねるごとに気になってくるのは、髪の健康です。いつまでも、黒々として若々しい髪を保ちたいですよね。今回はそんな誰しもが気になる「髪の健康」について、じっくりとお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ ★髪