＜美容鍋＞

寒い季節はお鍋が食べたくなりますが、美容のことを考えるなら、トマト鍋は優秀です。トマト鍋だと、食後にリゾットにできるのがうれしいですね。トマトを生のままではなく、煮込んでトマト鍋にすることで、栄養がよくなります。トマトに含まれるリコピンやβ...

寒い季節は、もつ鍋でコラーゲンをたっぷり摂取しましょう。レタスと一緒に煮込むというのがミソです。レタスにはβカロテンが多く含まれています。粘膜を強化し、風邪などの感染症を防ぐ効果が期待できます。レタスを切ると、乳白色の液が出ますが、これラク...

冬の定番、お鍋はぜひコラーゲン鍋でどうぞ。鶏肉の皮や骨のまわりには、コラーゲンが多く含まれています。コラーゲンはお肌の新陳代謝を促進してくれる成分。脂肪は多いメニューではありますが、その多くは皮に含まれています。カロリーが気になる場合は、皮...

寒い季節になると、食べたくなるのが温かいお鍋。キムチ鍋や寄せ鍋といった、鍋料理の定番以外にも、最近ではトマト鍋、豆乳鍋、カレー鍋、チーズ鍋など、いろいろなお鍋が登場しています。スーパーマーケットに行くと、いろいろな種類の鍋の素が置いてあって...

温かい食べ物がおいしい季節になってきました。冬の食べ物と言えば、鍋ですね。おいしいし、野菜がたくさんとれてヘルシー、しかもカンタンにつくれる料理なのがうれしいです。お鍋は冬の定番メニューですが、最近では、寄せ鍋やキムチ鍋以外にも、いろいろな...