＜血液＞

血液サラサラにするためには、まず食事を改善するのが基本です。低脂肪のメニューを心がけて、甘いものを控え、血液サラサラ効果の高い青魚や納豆を食べると良いです。でも、毎日、食べ物に気を使ってばかりいるのもつらいもの。現代人は忙しいので、手間のか...

血液サラサラに効くレシピをご紹介します。毎日の献立に取り入れて、継続的に血液サラサラのためのケアができるようにしておきましょう。こういうことは、毎日やるのが大事ですから、飽きが来ないようにいろいろなレシピを試すのがよいですよ。 ～豆腐のドラ...

タマネギは生活習慣予防として注目されている野菜です。食卓におなじみの野菜ですが、実はすごいパワーがあるんです。タマネギは、独特の辛みと、切った時に目に染みる刺激成分があります。これは、ネギ類に共通して含まれる「硫化アリル」という成分のせいで...

血液がドロドロの状態だと、全身の細胞に、酸素や栄養が行き届かず、免疫力が低下してしまいます。生活習慣病を発症するリスクが高まります。その意味でも、血液サラサラになるように心がけることは大切です。血液をサラサラにするには、食事と運動を改善する...

血液ドロドロになると、生活習慣病リスクが高まると言われています。血液ドロドロ、というのはどのような状態を指すのかというと、血液中の総コレステロール値が高いということです。若い女性でも血液ドロドロになります。甘い食べ物を摂りすぎていると、中性...