冬になって寒くなると、お風呂が楽しくなってきます。
夏の間はサッとシャワーで済ませていた人も、冬になるとお風呂をためて、ゆっくりつかりたくなります。
温泉に行く機会も増えるでしょう。
せっかくなので、お風呂に関する疑問を解決しておきましょう。
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温泉や銭湯に行くと、いろんな人がやってくる場所なので、マナーが必要になります。
たとえば、入る前にかかり湯をしたり、体を洗ってから湯船につかったりするような配慮ですね。
こういう決まりがあったりするわけです。
これもお風呂の決まりです。
自宅でお風呂に入るときも、知っておくと良いことがある、マメ知識があります。
お風呂に入るときには、かけ湯をします。
これは、体を守るためです。
体温とお風呂の温度差が大きいと、ざぶんとつかると体がビックリしてしまいます。
湯船に入ったとき、体がピリピリしますよね。
また、心臓にも負担が大きくなります。
そこで、おすすめの順番があります。
まずは足先にかけ、次に足全体、腕、肩から全身にお湯をかけていきます。
これでだんだんとお風呂のお湯になれていくのと併せて、全体の汚れを落とすこともできます。
かかり湯をしたら、湯船に入りましょう。
寒い時期なら、髪や体を洗う前に、いったん湯船に入り、体を温めると良いでしょう。
ひとまず体を温めたら、外に出て体を洗います。
これにも、おすすめの順番があります。
というか、お風呂に入る前からの話になってしまうのですが、まずクレンジングします。
それから脱衣、お風呂に入ってかかり湯、体を温めてから洗いに入ります。
お風呂に入りながら洗顔をすると、体を洗うときの雑菌がついてしまうおそれがあるので、おすすめできません。
また、ついつい熱いお湯を出してしまいがちです。
熱いお湯で洗顔すると、お肌に必要なうるおいまで洗い流してしまいます。
なので、湯の温度を調整できる入浴前に洗顔するのが良いのです。
ちなみに、洗顔に適する温度は、ぬるま湯。
冷たすぎても皮脂が落ちにくいし、熱すぎると落としすぎてしまうので、ぬるいくらいのお湯がちょうどいいのです。
それから、いったん湯船につかって、出た後はまず、髪を洗います。
そして再び湯船に。
温まったら次に体を洗います。
そして湯船につかり、温まったところで、出ます。
湯船には3回つかる計算になります。
お風呂上りにもう一度、洗顔をするのもおすすめ。
最初のときには落ちなかった汚れが、お風呂につかることで毛穴が開き、落としやすくなるのです。
ちなみに、髪を先に洗うのは、ちゃんと理由があります。
シャンプーやトリートメントを使うと、背中にかかってしまいます。
最後に髪を洗うと、このシャンプーやトリートメント分をきちんと落とさず出てしまうおそれがあります。
まず髪、それから体を洗うようにすると、背中まできちんと洗い流すことができて、よいのです。
シャンプー分が背中に残ったままだと、背中ニキビの原因になるのでご注意を。