足のむくみを解消してくれる効果のある、着圧ソックス。
足がスリムに見えるようになることから、
足痩せを目指す人が利用することも多いようです。
着圧ソックスにダイエット効果はあるのでしょうか？
着圧ソックスの効果についてご紹介します。
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★着圧ソックスってどんなもの？
着圧ソックスとは、足に圧をかける靴下のこと。
着圧ソックスは、足のむくみ解消アイテムの定番になっています。
種類も豊富で、
足を美しく見せる目的のもの、
疲労回復を目的としたものなどがあります。
妊婦のために作られたもの、
疾患の治療のために作られた医療用のものなどもありますよ。
着圧ソックスは足に圧をかけるため、
通常のソックスよりも足にフィットするようにできています。
素材はいろいろで、
保温効果の高いもの、
接触冷感加工のほどこされたものなどがあります。
商品によって、
日中用着圧ソックス、
就寝用着圧ソックスに分かれているものもあります。
★着圧ソックスの効果
着圧ソックスの一番の効果は、むくみを解消してくれるところ。
足は心臓から離れているため、
血液が心臓に戻りにくく、
血液の流れが滞りがちな部分となっています。
着圧ソックスを使用することで、
血の巡りを良くすることができるんです。
血の巡りがよくなるとリンパの流れも良くなるため、
老廃物が排出されやすくなります。
むくみが解消することで、
足が少しスリムに見えるようになりますよ。
足の疲労を回復するのにも役立ってくれます。
着圧ソックスには
むくみを解消して足をすっきりと見せてくれる効果がありますが、
脂肪を減らす効果はありません。
そのため、体重を減らすこともできません。
着圧ソックスにはダイエット効果はありませんが、
見た目を良くしてくれる効果は期待できます。
★着圧ソックスを利用する時に注意したいこと
着圧ソックスは、自分に合ったサイズのものを使用することが大切です。
サイズが合っていないものを使用すると、
しっかりとした効果を得ることができなかったり、
逆効果となったりしてしまうこともあります。
日中用、就寝用など、使用方法を守ることも大切です。
着圧ソックスは肌にフィットするため、
肌に合った素材を選ぶようにしましょう。
肌に合わなかったり、
皮膚トラブルを起こしたりしてしまった場合には、
すぐに使用を中止するようにしてください。
着圧ソックスを使用して、
足のむくみが起きないようにしましょう。
足のむくみがなくなると、
足がいつもよりすっきりとして見えるようになりますよ。