【 【健康・美容】 】に関する記事の一覧

冬になると、お肌がかゆくなってしまいがちになります。 かゆくてかゆくて、服の上から何度もかいてしまいたくなります。 特に乾燥する季節、お肌がかゆくなってしまうことを、皮膚掻痒（ひふそうよう）と言います。 症状としては、発

冬の時期は、ストッキングを履いて、ブーツを履くという機会が増えると思います。 ストッキングにブーツを履いていると、あたたかくていいですよね。 見た目にもかわいいです。 でも、そういう二重のコーティングがブーツのニオイを増

ブーツの気になるニオイを防ぐには、まず足の裏を清潔に保つのが大切。 ブーツを履いている状態だと、足の裏は高温多湿が続いてしまいます。 そういう状況は、細菌が繁殖する絶好の環境です。 そして、足の裏の古い角質をエサとして、

冬になると、足の裏のカチカチになった角質、気になりますよね。 触るとざらざらするし、角質のせいでストッキングをひっかっけて、破ってしまったり。 なにかと迷惑をかけてくれる足の角質ですが、実はブーツのニオイを増殖させるもと

寒い季節の定番ファッション、ブーツには危険が潜んでいます。 かわいいブーツを履いて楽しく出勤していても、「そのあと飲みに行く？」という話になり、なんとブーツを脱がないといけない居酒屋に行くことになり。 ブーツのニオイが気

冬のファッションの代表格と言えば、それはなんといってもブーツですね。 見た目にかわいいし、あたたかいので重宝します。 でも、一日中ブーツを履いていると、だんだんニオイが気になってきますよね。 ブーツのなかはムレているし、

縄跳びダイエットは、ダイエット効果が高いエクササイズです。 しかし、その分体へ負担も大きくなります。 いきなり、頑張って飛びすぎてしまうと、翌日、筋肉痛になってしまいます。 また、普段運動していないのにいきなり運動すると

縄跳びダイエットは、有酸素運動なので、ダイエットに効果的。 ウォーキングやジョギングと同じで、ダイエットしやすいのです。 100円ショップで売られている縄跳びひとつ用意するだけで、手軽に始められるのもうれしいですね。 縄

縄跳びダイエットは、有酸素運動なので、ダイエットに効果的。全身の脂肪が揺れるので、ヤセやすいです。 部分やせにも効果があります。 縄跳びダイエットをするときは、気を付けないことがあります。 ひとつは、時間帯です。 縄跳び

縄跳びダイエットは、酸素をラ取り込みながら行う有酸素運動です。 有酸素運動は、開始してから20分以上継続しないと、脂肪が燃焼しない、と言われています。 でも、20分間も継続して飛び続けるのは大変ですよね。 だから、「縄跳