【健康】 - 美容＆健康＠情報倶楽部

あなたの肝臓は大丈夫！？

食欲の秋でおいしいお酒とおいしい食べ物を食べる機会も増えることでしょうか。秋にBBQをしたり予定盛りだくさんの方も多いのではないでしょうか。そんな中、倦怠感や疲労、眠気に悩まさせていないですか。実は肝臓が悲鳴を上げ

食中毒は夏に頻繁に起きるイメージが強いと思いますが、秋冬はどうでしょうか。食中毒は免疫力が低い方がかかると命を脅かす危険性があります。食中毒の知識を深めて、衛生面を徹底しましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ ★秋冬は

疲労を溜めない生活習慣をしていると、ちょっとくらいの負荷でも跳ね飛ばせるようになるし、メンタルケアにも良い効果を与えてくれます。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ ★質の良い睡眠をとる睡眠中は、日中とは違い、副交感神経が優位に

疲れてしまったときに、一番効果的なのが、休息をとることです。でも、この休息が、なかなか取れなくて困っている人が多いです。そこで、即効性が高く、すぐに疲労回復できるおすすめの方法をご紹介します。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝ

ビタミンB1は、ブドウ糖を分解するか体で必要となるビタミンです。不足するとブドウ糖を主として燃やす神経系で異常が起きます。これを「脚気」と言います。ビタミンB1は不足すると、疲労感が強くなると言われています。ビタ

知らず知らずのうちの疲労がたまっていってしまってしまうと、体にさまざまな不調が表れてしまうものです。気を張り詰めていると、ストレスをためていることも感じなかったりすることもあります。でも、疲労を溜めたままにしておくと

最近、疲れやすいと感じているのなら、そこに何らかの疲労を生み出す原因が隠されている可能性があります。そして、疲労が知らず知らずのうちに蓄積して、疲れを感じてしまいます。気が張りつめていたりすると、そのときは疲労を感じ

心霊現象の一つとも言われている、金縛り。金縛りになって驚いたことのある人も、みえるのではないでしょうか？実は金縛りは心霊現象ではなく、睡眠障害によるものだと言われているんです。金縛りが起こってしまう原因と、対処法に

朝起きたら、首や肩が痛くて思うように動かせない…そんな経験のある人も多いのではないでしょうか？寝違えてしまうと、数日間不便な思いをしてしまいます。寝違えてしまったら、できるだけ早く治したものですね。寝違えが起きてし

可愛らしい印象を他人に与えてくれる、八重歯。八重歯の人の笑顔はキュートで、魅力がアップして見えることもあります。でも、八重歯にはデメリットも多くあるんです。八重歯のメリットとデメリット、対処法についてご紹介します。