【健康】

タマネギは生活習慣予防として注目されている野菜です。食卓におなじみの野菜ですが、実はすごいパワーがあるんです。タマネギは、独特の辛みと、切った時に目に染みる刺激成分があります。これは、ネギ類に共通して含まれる「硫化アリル」という成分のせいで...

血液がドロドロの状態だと、全身の細胞に、酸素や栄養が行き届かず、免疫力が低下してしまいます。生活習慣病を発症するリスクが高まります。その意味でも、血液サラサラになるように心がけることは大切です。血液をサラサラにするには、食事と運動を改善する...

血液ドロドロになると、生活習慣病リスクが高まると言われています。血液ドロドロ、というのはどのような状態を指すのかというと、血液中の総コレステロール値が高いということです。若い女性でも血液ドロドロになります。甘い食べ物を摂りすぎていると、中性...

乾燥する冬場はどうしても、髪がパサつきやすくなるものです。そのため、髪にうるおいを与えるトリートメントは、他の季節よりも念入りに行うべきですね。いつもどおりに髪がまとまらないな、と思ったら、オイルを使ったトリートメントがおすすめです。オイル...

寒い季節は静電気が起こりやすいですが、放置していると、髪は広がるし、静電気が頭皮にさまざまな病原菌をくっつけたちりやほこりを吸いつけて、頭皮トラブルの原因となってしまいます。静電気から髪と頭皮をしっかり守りたいですね。静電気を防ぐには、髪と...

寒い季節になってくると、静電気が気になるものです。なにかに触ってバチっと静電気の刺激が来たりしますよね。髪にも静電気が生まれやすくなります。髪に静電気が起きると、バチっとはいいませんが、髪が広がってまとまりにくくなってしまいます。静電気はヘ...

お風呂に入った後、髪をドライヤーで乾かすか、それとも自然乾燥させるか、悩むことがありますよね。ドライヤーって、髪を傷めるというイメージがあります。これは、ドライヤーには髪を摩擦させてしまいやすいという性質があるためです。しかしそうかといって...

ドライヤーは髪を傷めるから自然乾燥で・・・と考える方がいます。でも、ほんとうにそうでしょうか。なぜなら、髪が濡れた状態というのはとても無防備でダメージを受けやすいからです。そのままでずっといると、かえって髪がダメージを負うリスクが高くなって...

インフルエンザ予防には、手洗いうがい、マスク着用など、いろいろな方法がありますが、食事に気を付けて、体の中からウイルスに強くなるように促していければ、より高い予防効果を発揮します。粘り気のあるねばねば食品は、栄養豊富なことでしられていますが...

インフルエンザ予防には、普段の生活習慣を見直すことで、効果を上げられるやりかたがたくさんあります。新型インフルエンザもこわいし、毎年の季節性インフルエンザもやっかいです。生活習慣を見直して、インフルエンザに負けない強い体を手に入れましょう！...