【 【美容】 】に関する記事の一覧

プチ肌断食にはいろいろなやり方があります。 ハードなものもあれば、マイルドなものもあります。 ここでは、テレビなどのメディアでも肌断食はときどき取り上げられる、マイルドな肌断食の方法をご紹介します。 肌断食をするなら、化

肌をよみがえらせ、みずから美肌を作る力を高める肌断食。 その実践法にはいろいろなバリエーションがあります。 ここでは、かなり「きちんとした」肌断食の実践法をご紹介します。 メイクはもちろん、スキンケア化粧品も一切使いませ

肌断食、という言葉をご存知でしょうか。 ご飯を食べないことを「断食」と言いますが、この肌バージョンが「肌断食」です。 毎日スキンケアで与えている養分を一切与えず、肌を断食させることを言います。 一見無謀にも見えるこのやり

食事は、体をつくる元になる大切なもの。 何を食べるかによって、老けにくい体をつくることができるんです。 食生活を見直して、若々しい体を保ちましょう。 アンチエイジング効果のある食事についてご紹介します。 ★アンチエイジン

水分は、健康で美しい体を保つのに欠かせないもの。 どうせ水分を飲むなら、老化防止に役立ってくれるものを飲みたいと思いませんか？ 飲み物には、アンチエイジング効果のあるものがあるんです。 老化を緩やかにしてくれる飲み物につ

老化を緩やかにするためには、食べる内容だけでなく、食べ方を工夫することも大切です。 同じ食材でも、食べる順番や食べ方を変えるだけで、アンチエイジング効果に差ができてしまうんです。 老化防止に役立つ食事方法を身に着けて、ア

小腹が空いたり口さみしくなったりした時に、ついつまんでしまう間食。 間食に食べるものを、アンチエイジング効果のあるものにすることで、健康と美容に役立てることができるんです。 美味しく食べて、老化を防ぎましょう。 アンチエ

乾燥肌を改善するには、生活習慣を見直すことが大切です。 今の生活習慣が原因となって、乾燥肌になってしまっている場合もあります。 肌の潤いを守る生活習慣にして、乾燥肌とサヨナラしましょう。 乾燥肌にならない生活習慣について

乾燥肌にならないためには、食べ物に気を配ることも大切です。 食べた物が、肌をつくる元となっています。 肌の潤いを守ってくれる食生活にして、乾燥肌を防ぎましょう。 乾燥肌を防ぐ食べ物と食生活についてご紹介します。 ★肌の潤

乾燥肌にならないためには、毎日のスキンケアを正しく行うことが大切です。 洗顔、保湿ケアを見直すだけでも、肌が乾燥しにくくなります。 適したスキンケアをマスターして、乾燥しらずの肌になりましょう。 乾燥肌にならないスキンケ