【 【健康】 】に関する記事の一覧

高血圧は生活習慣の乱れが大きく影響する病気です。 以下に挙げる纐纈病リスクを高める生活習慣をしないようにすることで、予防に役立ちます。 ★肥満を解消 太っている人ほど高血圧になりやすいと言われています。 肥満は避けるよう

高血圧の予防は食事療法が有効になってきます。 高血圧が気になる方は、以下にご紹介する食事に気を付けてみるとよいでしょう。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ ★減塩 高血圧の予防で大切なのは、減塩です。 塩分を摂りすぎるお血圧を上

高血圧の原因には、遺伝的要素と、生活習慣にある要素の2つがあると考えられています。 遺伝的に高血圧の素因がある方は、日ごろの生活習慣に気を付けて、高血圧にならないように予防に努めるべきです。 今からご紹介する、高血圧を引

高血圧の症状には、これが出たらかならず高血圧だ！　と判定できるようなものがありません。 高血圧患者に出やすい症状はあるのですが、その症状が出たとしても、高血圧かもしれないし、それとも他の病気かもしれないし・・・というどっ

高血圧、という言葉はよく耳にすることがあると思います。 それはなぜかというと、高血圧は日本の国民病だからです。 国内に高血圧患者は約3000万人以上言われていると言われています。 潜在的な高血圧患者も加えれば、国民全体の

風邪をひくと、薬のお世話になる、という方がとても多いかと思います。 しかし、薬は毒でもあるのです。 風邪を治して健康になりたいからこそ、薬の飲み方には注意しないといけません。 風邪で薬を飲むときに注意したいポイントをまと

風邪をひいてしまったら、早めに治したいもの。 病院で薬を処方してもらって飲む以外に、セルフケアとしてぜひしておきたい「風邪の治し方」があります。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ ～風邪の治し方①水分補給～ 風邪をひいて発熱する

風邪予防というと、まず言われるのが「うがい・手洗い」です。 外から帰って来たら、まず手洗いして、ガラガラうがいをして、ウイルスを洗い流しましょう！　と言われています。 しかし、風邪予防としてあまりにスタンダードなこれらの

風邪はなるべく、ひかないですむのならそれにこしたことはありません。 なので、寒い季節になって来たら風邪予防のための対策はしっかり行うようにしましょう。 風邪予防としてよく言われているのが「マスク＆うがい＆手洗い」の3つで

気温が気になってくると、風邪をひきやすくなってくるものです。 そんなときこそ、自分の体をしっかりケアして、風邪を防ぐように気を付けることが大切。 風邪にはどのような症状があるのでしょうか。 風の主な症状には、次のようなも