【健康・美容】

冬になると、お肌がかゆくなってしまいがちになります。かゆくてかゆくて、服の上から何度もかいてしまいたくなります。特に乾燥する季節、お肌がかゆくなってしまうことを、皮膚掻痒（ひふそうよう）と言います。症状としては、発疹などの症状がないのに、か...

冬の時期は、ストッキングを履いて、ブーツを履くという機会が増えると思います。ストッキングにブーツを履いていると、あたたかくていいですよね。見た目にもかわいいです。でも、そういう二重のコーティングがブーツのニオイを増幅させてしまっているので要...

ブーツの気になるニオイを防ぐには、まず足の裏を清潔に保つのが大切。ブーツを履いている状態だと、足の裏は高温多湿が続いてしまいます。そういう状況は、細菌が繁殖する絶好の環境です。そして、足の裏の古い角質をエサとして、どんどん増殖して、ニオイを...

冬になると、足の裏のカチカチになった角質、気になりますよね。触るとざらざらするし、角質のせいでストッキングをひっかっけて、破ってしまったり。なにかと迷惑をかけてくれる足の角質ですが、実はブーツのニオイを増殖させるもとにもなっているのをご存知...

寒い季節の定番ファッション、ブーツには危険が潜んでいます。かわいいブーツを履いて楽しく出勤していても、「そのあと飲みに行く？」という話になり、なんとブーツを脱がないといけない居酒屋に行くことになり。ブーツのニオイが気になって、脱げなくて困る...

冬のファッションの代表格と言えば、それはなんといってもブーツですね。見た目にかわいいし、あたたかいので重宝します。でも、一日中ブーツを履いていると、だんだんニオイが気になってきますよね。ブーツのなかはムレているし、ニオイも出てきます。家を出...

縄跳びダイエットは、ダイエット効果が高いエクササイズです。しかし、その分体へ負担も大きくなります。いきなり、頑張って飛びすぎてしまうと、翌日、筋肉痛になってしまいます。また、普段運動していないのにいきなり運動すると、肩や脚へ多大な負担がかか...

縄跳びダイエットは、有酸素運動なので、ダイエットに効果的。ウォーキングやジョギングと同じで、ダイエットしやすいのです。100円ショップで売られている縄跳びひとつ用意するだけで、手軽に始められるのもうれしいですね。縄跳びは基本、公園など屋外で...

縄跳びダイエットは、有酸素運動なので、ダイエットに効果的。全身の脂肪が揺れるので、ヤセやすいです。部分やせにも効果があります。縄跳びダイエットをするときは、気を付けないことがあります。ひとつは、時間帯です。縄跳びダイエットは、夜にやる方が多...

縄跳びダイエットは、酸素をラ取り込みながら行う有酸素運動です。有酸素運動は、開始してから20分以上継続しないと、脂肪が燃焼しない、と言われています。でも、20分間も継続して飛び続けるのは大変ですよね。だから、「縄跳びダイエット、ムリそう・・...