【健康・美容】 酵素はダイエットだけではない
「酵素」と言えば、どんな効果を思いつきますか？主に思いつくのは、きっとダイエットではないでしょうか。しかし、「酵素」には他に美容効果もあるんです。そんな美容効果についてお話していきます。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ(adsbygoogle =...
2018-10
【健康・美容】 
【美容】 クレンジング、洗顔の基本
今更ですが、クレンジングと洗顔についてしっかりと理解していますでしょうか。特に秋冬の、寒い季節になると乾燥が気になりますよね。そんな季節だからこそ、もう一度見直してみてはいかがでしょうか。 ★クレンジングと洗顔クレンジングと洗顔というのはセ...
【健康・美容】 正しい姿勢と美容の関係
人間の美しさは、姿勢で決まるといっても過言ではないでしょう。それほど、姿勢により影響されることが多いということです。正しい姿勢で生活をすることにより健康や美容、ダイエット効果があらわれます。最近、姿勢の悪い人が多くなっていますが、是非メリッ...
【健康・美容】 冬こそビタミンC補給
夏の暑い季節に、紫外線対策としてビタミンCを摂っていたという人は多くいると思います。しかしビタミンCは、冬にも摂ってほしいものなのです。なぜかというと、ビタミンCは、冬の乾燥肌にも嬉しい働きをしてくれるからです。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ(...
【美容】 冬の間にシミ対策を
冬にシミ対策？と思った人も多くいるのではないでしょうか。しかし、この時期のケアで、シミの量が決まってしまうといっても過言ではないでしょう。 ★なぜ、冬の時期なの？肌は、夏から秋にかけてとても強い紫外線を浴びています。その紫外線により、目には...
【健康】 秋のうちにインフルエンザ対策をしっかりしよう
インフルエンザと聞くと、冬に多く発症するように思う方も多いかと思います。冬になってインフルエンザが流行し始めてからしっかり予防すればいいやなんて考えていれば、あという間にインフルエンザに感染してしまいます。今回は、秋のうちから行うインフルエ...
【健康・美容】 秋はしっかり入浴健康法
秋になり、段々寒くなってきましたが、寒くなると同時に寝つきが悪くなったという方は多いのではないでしょうか。そのような方は、湯船につかることなくシャワーで済ませていませんか。今回は寝る前にしっかりと湯船につかり体を温め、熟睡しやすい方法をご紹...
【健康】 旬のキノコで免疫力を高める食材
空気が乾燥する11月は、より風邪を引きやすくなります。そのため、免疫力をアップするためにはバランスの良い食生活が大切です。今回は、免疫力を高めるキノコについてご紹介いたします。積極的に、免疫力を高めるキノコを取り入れて秋の健康作りに励みまし...
【健康】 冬に向けて健康管理
11月になり季節は、どんどん冬に近づいていきますね。日々寒さが増すため、これからはより体調管理が必要になります。特に、血圧が高い方は要注意なのです。気温と血圧の関連性についてご説明します。気温と血圧についての知識を深めて健康維持に努めましょ...
【健康】 油断していると秋カビが大量発生
カビと聞くと、梅雨のジメジメした時期に大量発生するというイメージがありますよね。そんなカビですが、実は秋にも大量発生する可能性もあるのです。カビは、人の体に悪影響を及ぼします。今回は、秋カビについての知識を深めてしっかりと健康を守る対策を取...