【健康・美容】

肩こりや頭痛、足のむくみなど、あらゆる体の不調が起こった時に真っ先に頼りたいのがマッサージです。中でも、タイ古式マッサージはエスニックブーム手伝って、人気です。今回は、そんなタイ古式マッサージについて、詳しくお話し致しましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰ...

リンパの流れが滞る、リンパの流れを改善するなどという言葉は、日常的に使われている言葉です。では、リンパとは一体何を指すのか、またどんな働きをするのかあなたは説明できますか。今回は、リンパについて、じっくりとお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻ...

酒は百薬の長という言葉があります。これは、緊張をほぐしたり気分を良くしたりするので、適度に飲めば憂いも晴れ、どんな薬にも勝るという意味の故事です。ワインもお酒なので、「百薬の長」のカテゴリーの中には入るのですが、少し事情が異なります。という...

皆さんは、丹田という言葉についてご存知でしょうか。ヨガや気功に興味のある方なら、もしかしたら聞いたことがあるかも知れませんね。今回は、体の中心部にある「丹田」の秘密について探っていきましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ(adsbygoogle...

私たち人間が普段何気なく行っている、呼吸。実は、その呼吸こそが健康の鍵を握っているということを、あなたはご存知でしたでしょうか。今回は、人間を健康に導く「呼吸法」について、詳しくお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ(adsbyg...

健康や美容に密接に関わっているのが、水です。では、ダイエットに関してはどうでしょうか。当然深く関わっている、というのがその答えです。今回は、そんな私たちの身近な存在「水」とダイエットの関係について、じっくりとお話しして参りましょう。ｽﾎﾟﾝ...

食事制限のダイエットの中には、食べてはいけないものやルールが細かく設けられているものが多々あります。そんなルールに縛られてストレスを感じ、途中で投げ出してしまっては、元も子もありません。さて今回は、ダイエットの中でも食事制限があまりなく、話...

ダイエットの方法は数多あれど、どれを試して良いか分からない・・・。そんな悩みを持つ方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方はまず、色々な方法を試してみる前に自らの体のあり方について考えてみては如何でしょうか。今回はその方法の一つとして...

美容に健康に古くから愛されている植物、野菜。皆さんは、そんな野菜のダイエット効果についてご存じですか。さてこの記事では、野菜のダイエット効果と、正しい食べ方について学んでいきましょう。ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ(adsbygoogle = w...