【 停滞期 】に関する記事の一覧

停滞期に入ると、 あるときを境に体重が全く減らなくなります。 今まで順調に減っていた体重が、 あるときぴたりと動かなくなると、 焦るし、イライラします。 でも、 停滞期は2週間～2カ月で終了します。 その期間を乗り越えれ

停滞期は、 ダイエットをしていると、 必ずぶつかる壁です。 停滞期とは いわば、体の防護反応。 体の状態を一定に保とうとするホメオタシスが働いて、 体重を変化させないようにします。 そうして、 危機的な状況にある体を、「

停滞期は、 ダイエットをしていると、 必ず起こるものです。 これには 体内にあるホメオタシス（恒常性）という機能が関係しています。 ホメオタシスは、 体を一定に保とうとする機能で、 たとえば熱い時は汗を出して体を冷やし、

私たちの体には、 体の状態を一定に保とうとする ホメオタシス（恒常性）というはたらきがあります。 ホメオタシスは、 寒くなるとブルブルと体を震わせて熱を生み出し、 体温を上げます。 熱くなると汗を出して体を冷やし、 体温

ダイエットを始めて、 順調に体重が減っていったとします。 一日ダイエットをがんばって、 次の日に体重計に乗って、 減っているのを確認した時。 ダイエットをしていて、 最も幸せな時間です。 しかし、 ダイエットを続けている