敏感肌の人は、
少しの刺激でも肌トラブルを招いてしまいます。
だから、
普通肌の人よりもていねいな洗顔が必要になってきます。
また、
洗顔後の保湿も大事です。
敏感肌は季節の変わり目などの気温の変化、
紫外線などの刺激で、肌が乾燥してカサカサしたり、
赤み、湿疹ができやすくなります。
そういうときに、
ムリに洗顔やメイクをすると、
しみてひりひりしてしまいます。
それがもとで、
深刻な肌トラブルへと発展してしまうおそれがあります。
そうした事態を避けるカギとなるのが、正しい洗顔です。
洗顔ひとつで敏感肌を誘発するし、防ぎもするのです。
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞ ﾘﾝｸ
敏感肌でも、
きちんとした洗顔をしていれば、
肌状態は安定してきます。
そのためには、
以下の点に気を付けて洗顔することをおすすめします。
★低刺激の洗顔料を使う
無添加や低刺激の弱酸性の洗顔料がおすすめ。
症状がひどいときは、
pHが弱い、「微アルカリ性」の洗顔料を使いましょう。
★ごしごしあらわず泡で洗う
手で直接触れてしまうと、摩擦で刺激を受けてしまいます。
だから、
肌に直接触れないように、
たっぷりの泡をつくり、お肌を洗いましょう。
皮膚に刺激を与えるゴシゴシ洗いはNGです。
やさしく洗いましょう。
★ぬるま水で洗う
お湯や冷水を使うよりは、ぬるま水が良いでしょう。
お肌が敏感になっているので、
ぬるま湯よりもさらに温度の低いぬるま湯のほうが、
よりやさしく洗い流せます。
★やさしくタオルドライして水分を拭き取る
洗顔が終わって、拭くときは、ごしごしこすらないように。
やさしくタオルをあてて、抑えるように水気をふき取ります。
★すぐに保湿！
ここ、重要です。
洗顔をした後は、肌が乾燥しています。
乾燥させたままにならないように、すぐ保湿しましょう。
洗顔時は化粧水をかならずそばに置いて、
すぐつけられるようにしておきましょう。
そのあと、
クリームでフタをするのも忘れずに。
お肌のうるおいを保つためには、
セラミドや皮脂が必要です。
これらは加齢とともに少なくなってしまいます。
だから、
誰もが敏感肌になる可能性があるのです。
セラミドとは、角質細胞間脂質のことです。
細胞と細胞の間をスポンジのように水分をたくわえ、
蒸発を防いでいます。
これが不足すると、
角質細胞がはがれやすくなり、バリア機能が低下します。
だから外部刺激を受けやすくなります。
このように、
減ってしまったセラミド、
それにヒアルロン酸やコラーゲンを補うために、
敏感肌の方は、
これらの成分が高配合された化粧水を選ぶと良いでしょう。
化粧水の価格ではなく、「たっぷり使えるか」で選ぶこと。
高価な化粧水を買っても、
出し惜しみして少ししか使えないようなら、
効果は期待できません。
コットンに浸してつける方法は、
摩擦で症状を悪化させてしまうことがあります。
手のひらでつけるようにしましょう。
そのあと、
乳液やクリームで、最後に仕上げて、うるおいをとじこめましょう。