鏡を見た時に、ふと首のシワが目に入ることがあります。気になるけれど、どのようにケアすれば良いのか分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、首のシワが出来る原因と解消方法について、じっくりとお話ししましょう。
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★首のシワは何故できるのか
首のシワが出来る原因には、いくつかの種類があります。下記に示す通りの原因について、一つずつ説明致します。
・紫外線
紫外線が体内に入り込むと、肌の奥深くの真皮がダメージを受け、ハリや潤いの源であるコラーゲンが減少します。その結果、シワを作る原因となります。
美肌の大敵である紫外線ですが、顔のケアには意識がいっても首はつい忘れがちになってしまいます。
・枕の高さ
枕が高すぎる場合、負担がかかり、寝ている間不自然な姿勢になりがちです。
そのため、首にシワが寄った状態が何時間も続いてしまうため、クセがついてしまい、結果的に深いシワとなってしまいます。
・姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、リンパの滞りや筋肉のコリによって首のシワが出来やすくなります。
また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる場合にも注意が必要です。
★首のシワを改善するには
それでは、出来てしまった首のシワを改善するには、どのような方法があるでしょうか。いくつかの方法をご紹介致します。
・マッサージ
首のシワの原因は、リンパの滞りによって出来る場合があります。
したがって、リンパの流れを促進させることによって、シワの予防や改善につながると言うことが出来ます。
首には、人体にとって重要なリンパが数多く通っています。リンパの位置を大まかに把握し、マッサージを行うことであらゆる不調を改善することが出来ます。
手の平で、耳の下から首の側面を通り、鎖骨へと優しくマッサージしましょう。ここで強くこすってしまうと、かえって肌を傷つけてしまう場合があり、不調の原因にもなりかねないので注意しましょう。
・保湿
肌と同じように、首にもしっかりと保湿を行いましょう。お風呂上りなどの肌が柔らかい状態の時に、クリームを塗り、蒸しタオルを乗せ10分ほど置きます。
その後、蒸しタオルで余分なクリームをふき取った後、今度は保湿用のクリームを塗って下さい。次第に首の皮膚が柔らかくなり、マッサージと合わせて行うことによって、シワを改善することに繋がります。
・紫外線対策
首の紫外線対策は、日焼け止めをしっかりと塗る以外にも、スカーフなどを巻くことによってより効果を発揮することが出来ます。
また、紫外線は、窓ガラスを通り抜けるタイプのものもあるので、室内でも油断は禁物です。寝室などでのうっかり焼けには十分に注意して下さい。
顔だけでなく、首のケアもすることで、より美しく若々しい印象を与えることが出来ます。