ホメオタシスが停滞期をつくる

私たちの体には、体の状態を一定に保とうとするホメオタシス（恒常性）というはたらきがあります。ホメオタシスは、寒くなるとブルブルと体を震わせて熱を生み出し、体温を上げます。熱くなると汗を出して体を冷やし、体温

ダイエットの停滞期はホメオタシスによるもの

ダイエットを始めて、順調に体重が減っていったとします。一日ダイエットをがんばって、次の日に体重計に乗って、減っているのを確認した時。ダイエットをしていて、最も幸せな時間です。しかし、ダイエットを続けている