若い時は、ぷっくりとした頬は魅力的なものです。
しかし、年齢を重ねるにつれ、チャーミングだったぷっくり頬は、重力により下に垂れ下ってしまいます・・・
ほっぺの肉が多いのに、はりがなくなってしまうと、ほうれい線が深くなるし、鼻の部分にお肉が集まって、鼻が埋もれてしまうようになります。
太っているようにも見えてしまいます。
これはゆゆしき事態。小顔マッサージで解消しておきましょう。
たった1分でできる、簡単マッサージをご紹介します。
このマッサージは、頬のお肉のたるみの原因となる筋肉(上唇挙筋、小頬骨筋）をマッサージする方法です。
マッサージの前には、頬のまわりのむくみやハリをチェックしてから、始めると良いでしょう。
このマッサージは、つぼを押してやるマッサージです。
つかうツボを確認しておきましょう。
★迎香（ゲイコウ）
小鼻の横にあるツボです。ほおの筋肉のほかに、鼻炎にも効果のあるツボです。
★巨りょう（コリョウ）
瞳孔からまっすぐに下がった、頬肉の下にあるツボ。ほっぺのお肉を引き上げるのに効果的です。
★四白（シハク）
瞳孔から指1本くらい下にあるツボです。
目の下のクマを解消するのにも効果的です。
これらのツボを使って、マッサージをしていきましょう。
～頬のお肉をすっきり見せるマッサージ～
①左の人差し指で、右の小鼻にある「迎香(ゲイコウ)」を押さえます。
②右の親指で頬骨の下にある、「巨りょう（コリョウ)」を押さえます。
③右の人差し指で瞳孔からまっすぐ指1本分下にある「四白(シハク)」を抑えます。
親指と人差し指で、頬をつまんでいるような感じになります。
これらのツボを押したまま、笑顔をつくり、ゆっくりと鼻から息を吸います。
④息を吐きながら左指は「迎香」を押さえたまま、右指は「巨りょう」と「四白」を軽くつまみながら、斜め上に1㎝ほど、6秒間引き上げます。
これを左右3回繰り返します。
口角と、頬のまわりを上げるための筋肉が刺激されます。
⑤最後に、自分の顔を確認してみましょう。
もういちど、軽く顔回りを確認してみます。
頬のまわりが少し、すっきりしているのがわかるはずです。
これぞ、ツボ押しの効果です。
マッサージをして、効果をすぐに実感できれば、モチベーションも上がって続けやすくなるものです。
続ければ、それだけ小顔効果も高まります。
頬のマッサージでは、ツボを押すことが、とても重要な意味を持ってきます。
今回使ったツボをもう一度おさらいしておきましょう。
★迎香（ゲイコウ）
頬のたるみ、鼻づまり、むくみなどに効果があるツボ
★巨りょう（コリョウ）
口元のトラブルに効くツボです。
★四白（しはく）
頬のたるみや目の下のクマに効果があるツボです。
これらのツボを押しつつ、口角、頬を上げる筋肉（大小頬骨筋）、口角を上げる筋肉(上唇挙筋）を刺激することで、頬のたるみ改善効果があります。