ダイエットをするためには、美しく健康的にヤセたいです。
そのためには、ムリな食事制限ではなく、健康に配慮した方法でヤセたいものです。
食べるのをガマンすれば、速攻で効果はあるかもしれませんが、体が栄養不足に陥ってしまうおそれがあります。
せっかく体重が減っても、肌はガサガサ、顔色は青白い・・・なんてことになったら、せっかくの努力が台無しです。
それよりも、健康的にヤセましょう。
健康的にヤセると、体がイキイキとするので、魅力がより増します。
ダイエットをするなら、プロポーションをメイクすることを考えて行いたいものです。
プロポーションを考える上で、特に重要なのが下半身、特に内ももです。
ここをすっきりさせることで、全体の印象がかなり変わります。
憧れのパンツスタイルを履きこなすためにも、太ももヤセは必須なのです！
これからご紹介する太ももヤセダイエットは、1日1回、1週間続けるだけで、マイナス2センチのサイズダウンが可能です。
その秘密は骨盤のゆがみを正すことにあります。
女性は出産などの影響で、骨盤がゆがんでしまうことが多いですが、骨盤がゆがむと、全身に悪影響を与えてしまいます。
まず下肢の骨の位置関係がずれてきます。
つまり、脚の骨の位置がずれてきます。
すると、骨盤と脚をつないでいる筋肉にも、負担がかかってしまいます。
この負担が骨盤の位置や向きを、間違った方向に向けてしまいます。
すると全身の血行が悪くなります。
この状態になると、身体にいろいろな症状が現れてきます。
本来、普通に歩いていれば、太ももなどの大きな筋肉は、自然に使われます。
血液がどんどん押し流されます。
しかし骨盤がゆがんでいると、筋肉がねじれているので血行が滞ってしまいます。
これは肩こりと同じ状況です。
骨盤がゆがむことにより、むくみやコリが生じてしまいます。
骨盤のゆがみにより、下半身太りになってしまうのです。
そんなに食べているつもりはないのに脚が太い
ダイエットしても、なかなか太ももや細くならない
そんなときには、骨盤のゆがみが原因である可能性が大きいでしょう。
これは裏を返せば、骨盤のゆがみを矯正できさえすれば、下半身太りも解消できるということ。
骨盤が正しい位置に戻されることにより、筋肉がきちんと収縮するようになり、太ももに蓄積されていた老廃物もどんどん排出されていきます。
骨盤を矯正できる、太ももヤセダイエットは、1日1回、1週間でマイナス2センチの減量が可能です。
即効性のあるダイエットです。
しかもカンタンにできる。
ダイエットをしたいと思っても、ガマンしないと続けられないようなダイエットでは、なかなか成功できません。
また、長く続けないといけないものも、挫折してしまいがちです。
だからこそ、速攻で効果を出せる、ダイエット法を選ぶことが大切なのです。
太ももヤセダイエットは、動作もカンタンで、1日10分程度で終わらせられる運動です。
しかも場所を選びません。