名前の通り、「太もも」という部分、ぷっくりして気になるものです。
膝上スカートをはくと、座ったときに太ももがペターっとつぶれて、太く見えてしまいますよね。
また、他の部分はダイエットでヤセられても、太ももだけはなかなか細くならない・・・というお悩みもよく聞きます。
これから寒くなってくると、脚をすっぽり隠せるパンツをはく機会も多くなるかもしれません。
でもパンツって、脚のシルエットを強調してしまうウェアでもあるんですよね。
体にぴったり密着する分、スカートのようにごまかしが効きません。
これからますます履く機会が多くなるパンツ、素敵に履きこなせるように、ダイエットでスリムアップしましょう。
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ダイエットをするときに、最初になにを考えるでしょうか？
「とりあえず、食べる量を減らそうかな・・・」と思う人が多いかもしれません。
たしかに、ヤセるために、食べないでいることが、一番スピーディーな効果をもたらすかもしれません。
脂肪のモトが補給されなければ、身体に脂肪もつかないわけです。
でも、食事を減らしてしまうと、脂肪のモトになる成分だけではなく、私たちの健康を維持するのに欠かせない栄養素まで、不足してしまうかもしれないので、要注意。
不健康なダイエットをムリに続けていると、かえって体調を崩してしまうかもしれません。
たしかにシルエットは細くなったけれど、栄養不足で肌はガサガサ、顔は青白い・・・なんてことになったら、ステキな女性には程遠いですよね。
「どうしてダイエットをしたいのか」という、根本的な問題に立ち返ってみましょう。
それは美しく、魅力的な女性になりたいから。
そう答える女性が多いはずです。
ならば、おのずとその方法も決まってきますよね。
理想のプロポーションは、女性なら誰もが憧れる姿です。
そのためには、メリハリのある、バランスのいい体にならないといけません。
だから、下半身のシルエットをメイクする必要があります。
その中でも内ももは大切。すらっとしたきめ細かい脚は、美しいです。
下半身のシルエットがもたついた印象だと、どうしてもバランスが悪く見えてしまいます。
下半身のバランスが崩れてしまう理由はいろいろあります。
でも、その中でかなり大きなウエイトを占めるのが、骨盤のゆがみです。
骨盤がゆがむと、下肢の骨の位置が崩れてきます。
脚の骨の位置が、正しい場所から外れてしまいます。
すると、骨盤と脚をつないでいる筋肉も、いらぬ負担がかかってしまいます。
これが巡り巡って、骨盤の位置、向きへと影響してしまう。
そういう悪循環が起こるわけです。
骨盤がゆがむと、筋力のねじれにより血行不良が起こります。
老廃物が蓄積され、むくみやコリが起こり、むくみに繋がってしまいます。
こうして、下半身太りが加速してしまうのです。
骨盤のゆがみを矯正できれば、筋肉が正しく収縮し、太もものむくみも解消されて、すっきりしてきます。