【 眠れる寝室をつくろう 】に関する記事の一覧

スムーズに眠りにつくには、寝室を「眠れる」状態に作り込んでおくことが、とても大事です。 温かいリビングにいて、そのあと寒い寝室に入ると、交感神経が刺激されて、目が覚めてしまい、寝付きにくくなります。 冬の寝室の温度は、ナ

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