疲労のセルフチェックと解消法

知らず知らずのうちの疲労がたまっていってしまってしまうと、体にさまざまな不調が表れてしまうものです。気を張り詰めていると、ストレスをためていることも感じなかったりすることもあります。でも、疲労を溜めたままにしておくと