自律神経の乱れは呼吸でリセットする

自律神経は、交感神経と副交感神経で成り立っています。自律神経は私たちの体の前身にはりめぐらされており、私たちの意識に関係なく、「自律」的にはたらいています。交感神経は、私たちをアクティブにさせてくれる神経です。