頭皮がたるんでしまうと、
顔の皮膚もたるんでしまいます。
だから、
頭皮を健康に保ち、
たるみを避けるようにしたいものです。
頭皮を健やかに保つためには、
清潔にすることが大切。
ここで、
洗髪が重要な意味を持ってきます。
頭皮を清潔するためには、
ぜひ洗髪しましょうという意味でもあるし、
やり方を間違えると、
かえって頭皮のたるみを助長してしまうという意味でも重要です。
ぜひ、
正しい洗髪の方法を知って実践し、
頭皮のたるみを回避しましょう。
頭皮のたるみを防ぐための、
正しい洗髪法とは、
頭皮に負担をかけることなく、
頭皮を清潔に整えると言うことです。
シャンプーやコンディショナー類は、
頭皮のことを考えたものを選ぶようにします。
シャンプーやコンディショナーといったものは、
ついイメージで選んでしまいがちです。
パッケージのキレイさだったとか、
髪の仕上がりとか、
香りとか。
宣伝している女優さんの
好き嫌いで決めてしまうこともあるかもしれません。
しかし、
頭皮をいたわるためには、
選ぶ基準は
「頭皮、つまり地肌を洗えるシャンプーやコンディショナー類」
を選ぶと言うこと。
ドラッグストアに行けば、
その目的に合ったものが見つけられます。
頭皮をやさしく洗うことに重きをおいた
シャンプーとコンディショナーを選んだら、
その良さを最大限発揮できる、
正しい洗髪法で洗いましょう。
4ステップで行います。
①
髪をぬらす前にブラッシングします。
このことで、
髪のほつれをときながら、
表面についたほこりなどの汚れを取り除くことができます。
また、
ブラッシングには、
頭皮の汚れを浮かせる効果もあります。
だから、
髪が短い人でも、
ブラッシングはしておくべきです。
②
お湯を頭皮からかけて予洗いします。
つまり、
軽く洗います。
これにより、
髪表面の汚れを、さらに洗い流すことができます。
③
シャンプー剤を手に取り、泡立ててから洗います。
髪を洗うよりは、
頭皮を洗うということを意識することが大切です。
頭皮は、
指の腹でマッサージするようにして洗うと、
頭皮がキレイになりやすくなります。
④
洗っていると、頭皮が軽くなるような感覚になるはずです。
そしたら、
ぬるま湯で洗い流しましょう。
しっかりとすすぎます。
シャンプーが頭皮に残っていると、
肌にダメージを与えてしまいます。
だから、
念入りにすすぐようにしましょう。
「すすぎすぎかな？」と思ってしまうくらい、
丁寧に洗うことがコツです。
ここまでやって、シャンプーは終わり。
このようにすると、
頭皮が清潔に保たれ、
たるみにくくなります。
このあとに、
コンディショナーやトリートメントをつけます。
コンディショナーやトリートメントも、
洗い流さないタイプ以外のものは、
きちんとすすぎをするようにしましょう。
毎日の洗髪を、
頭皮にやさしい方法にチェンジするだけでも、
頭皮の状態はかなり改善します。
ぜひ、続けてみてください。