【健康・美容】 スーパーフード・キヌアの美容効果
近年人気の高い、スーパーフードとして注目されている食材に、「キヌア」があります。キヌアは南米アンデス地方で栽培されてきた雑穀です。栄養価が高く、バランスが良いので、注目されてきています。NASAの宇宙食としても取り入れられているんですよ。N...
2018-11
【健康・美容】 
【健康・美容】 バージンココナッツオイルを料理に使おう
ミランダ・カーも愛用しているとされる、ビタココのバージンココナッツオイルは、お肌に塗ってもいいし、料理に使ってもいいし、あらゆるシーンで私たちの美容に役立ってくれます。オイルなのに、ダイエット効果もあるという、すごいオイルです。まさにスーパ...
【健康・美容】 スーパーフード・ココナッツの美容効果
ココナッツは昔から知られていますが、近年になって、さまざまなメーカーからココナッツオイルが発売されています。中でも「ビタココ」というココナッツオイルが注目度が高いです。全米で愛されているのがビタココの「エキストラヴァージンココナッツオイル」...
【健康・美容】 チアシードを上手に食べよう
チアシードはアメリカで大注目のスーパーフードです。現代人に不足しがちな栄養素を補ってくれます。中でも食物繊維とオメガ3脂肪酸の豊富さには、目を見張るものがあります。すごく栄養豊富なのに、他の食べ物と混ぜるだけですぐに食べられるというお手軽さ...
【健康・美容】 スーパーフード・チアシードの美容効果
最近注目されている、高い美容効果をもたらしてくれる食材「チアシード」。その中でも、最大の注目株はチアシードでしょう。アメリカで大人気のすごい食材です。チアシードとは、ミント属の植物で、古代マヤ・アステカでの食糧源でした。そのチアシードが実は...
【健康】 髪のパサつきを抑えるトリートメントは？
乾燥する冬場はどうしても、髪がパサつきやすくなるものです。そのため、髪にうるおいを与えるトリートメントは、他の季節よりも念入りに行うべきですね。いつもどおりに髪がまとまらないな、と思ったら、オイルを使ったトリートメントがおすすめです。オイル...
【健康】 静電気から髪と頭皮を守る方法
寒い季節は静電気が起こりやすいですが、放置していると、髪は広がるし、静電気が頭皮にさまざまな病原菌をくっつけたちりやほこりを吸いつけて、頭皮トラブルの原因となってしまいます。静電気から髪と頭皮をしっかり守りたいですね。静電気を防ぐには、髪と...
【健康】 髪を傷める静電気
寒い季節になってくると、静電気が気になるものです。なにかに触ってバチっと静電気の刺激が来たりしますよね。髪にも静電気が生まれやすくなります。髪に静電気が起きると、バチっとはいいませんが、髪が広がってまとまりにくくなってしまいます。静電気はヘ...
【健康】 髪のつやをアップさせるドライヤーのかけ方
お風呂に入った後、髪をドライヤーで乾かすか、それとも自然乾燥させるか、悩むことがありますよね。ドライヤーって、髪を傷めるというイメージがあります。これは、ドライヤーには髪を摩擦させてしまいやすいという性質があるためです。しかしそうかといって...
【健康】 ドライヤーは髪を傷めるからNG？
ドライヤーは髪を傷めるから自然乾燥で・・・と考える方がいます。でも、ほんとうにそうでしょうか。なぜなら、髪が濡れた状態というのはとても無防備でダメージを受けやすいからです。そのままでずっといると、かえって髪がダメージを負うリスクが高くなって...