基礎代謝ってなに？ダイエットにどう関係するの？

ダイエットをしていると、耳に入ってくることのある基礎代謝。基礎代謝は生命を維持するために必要なエネルギーで、ダイエットと深く関係しています。基礎代謝を上げることで、ダイエットを成功しやすくすることもできるんです。ｽ