ストレスを感じたときの速攻解消法

ストレスが溜まってきたとき、すぐできる対処法を知っていると、知らない人に比べて生きていくのがずっとラクになります。生きていく以上、ストレスをゼロにすることはできませんから、上手く付き合っていくようにするのです。発想の