【 チアシード 】に関する記事の一覧

フレッシュな野菜でつくれるスムージーは、野菜の持つ栄養をそのまま摂取できて健康効果が高いです。 その健康的な飲み物、スムージーにチアシードを加えると、さらに健康的ですよ！ チアシードを使ったおすすめスムージーの作り方をご

チアシードは食物繊維やカルシウム、鉄分、マグネシウム、鉄分など、現代人が不足しがちな栄養素をたっぷり含む、スーパーフードです。 チアシードを使って、代謝を上げられるレシピをご紹介します。 代謝が上げて、体をゲンキにしまし

チアシードは、食物繊維、カルシウム、鉄分など、日本人が不足しがちな栄養素を豊富にとることができる、スーパーフードです。 しかも、調理の必要がないので、手軽に使える食材としても活用度が大きいです。 水と混ぜるだけで、食べら

チアシードは食物繊維、オメガ３脂肪酸、カルシウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどの栄養素を豊富に含むスーパーフードです。 健康を意識するなら、積極的に食べたい食品です。 チアシードのいいところは、調理の必要がなく、水分に混

チアシードは今や、健康食品としてすっかりおなじみになりましたね。 女性のキレイをサポートしてくれる、パワフルな食材です。 チアシードはもともと、古代マヤ・アステカでは、大切な食糧源だったそうです。 現代人が不足しやすい栄