ストレスが溜まってきたとき、すぐできる対処法を知っていると、知らない人に比べて生きていくのがずっとラクになります。 生きていく以上、ストレスをゼロにすることはできませんから、上手く付き合っていくようにするのです。 発想の
続きを読む »月別: 2018年12月
人間関係にまつわるストレス発散法
現代社会に生きる以上、ストレスというのは溜まりやすいものです。 いろいろな原因があるでしょう。 会社の上下関係で気を使ったり、仕事量が多くて過労だったり。 相手に言いたいことがいえずに、それがストレスになっているというこ
続きを読む »ストレスの原因は何か?
ストレスを感じたら、その原因はどこにあるのか、考えてみることが大事です。 ストレスというと、なんとなく人間関係にあるような気がしますが、それ以外にもストレスの源というものはあるものです。 自分のストレスの源を知らないと、
続きを読む »ストレスとがんの関係
健康な人でも、1日で体内に5000個ほどのがん細胞ができていると言われます。 そして、その500個のがん細胞は、すべて免疫細胞によって退治されています。 「免疫」というのは、病気を免れるという意味があります。 私たちが健
続きを読む »ストレスによって引き起こされるさまざまな病気
日本人は「ストレス社会」だと言われていますよね。 現代を生きる日本人は、なにかしらストレスを抱えて生きているのかもしれません。 会社員で「ストレスがあってさ・・・」と言ったりするシチュエーションは、もはや当たり前になって
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