2018年12月17日 juN 食べ方で鉄分吸収率を上げる 女性は男性よりも、貧血になる確率が高いです。 それは、健康な女性なら、毎月月経というものがあるから。 月経になると、自然と鉄分が排出されてしまいます。 女性は1回の月経周期で、約30~60㏄の出血をします。 鉄換算で6. 続きを読む »