2018年10月5日 juN 食べることと排せつが健康維持には大切 食と健康について語るとき、どうしても 「どのように栄養素を摂取するか」 「どういう食事をとるか」 に重点が置かれがちです。 これらももちろん、大切な要素ではあるのですが、排せつの大切さも忘れてはいけません。 きちんと食べ 続きを読む »