2018年12月17日 juN 鉄分の多い食品を食べよう 鉄分が不足している状態は、鉄欠乏性貧血へとつながってしまいます。 ただでさえ、女性は貧血にかかりやすい状況にあります。 健康な女性であれば、毎月月経があります。 血液には多くの鉄分が含まれています。 月経では1回で、30 続きを読む »