自律神経のはたらきで朝パッと起きる

人間は、日中活動しているときと、眠っているときとでは、体温が1度くらい変化します。これは、自律神経のはたらきによるものです。起きているときには、交感神経により、体温が下がるものです。そして、就寝時に近づくと、副交感神経が活発化して、体温が下...