活性酸素を消去させる食べ物

活性酸素は、過剰に増えてしまうと、からだを錆びつかせてしまいます。がんや生活習慣病になる原因の9割が、活性酸素によるものだと言われています。活性酸素のはたらきを抑えるには、体内ではたらきを抑える酵素を活発化させる方法と、体外から抗酸化作用の...