2018年10月5日 juN 水を飲んで夜食を控える どうしてもおなかが空いてしまうときは、夜食をとることの代わりに、水を飲むという方法が考えられます。 凹んでしまったお腹に、水を入れることでふくらませ、とりあえずの空腹感をガマンする、という方法です。 しかし一方で、「水を 続きを読む »