水を飲んで夜食を控える

どうしてもおなかが空いてしまうときは、夜食をとることの代わりに、水を飲むという方法が考えられます。凹んでしまったお腹に、水を入れることでふくらませ、とりあえずの空腹感をガマンする、という方法です。しかし一方で、「水を飲むと太る」と言われるこ...