最小限

停滞期は、ダイエットをしていると、必ず起こるものです。これには体内にあるホメオタシス（恒常性）という機能が関係しています。ホメオタシスは、体を一定に保とうとする機能で、たとえば熱い時は汗を出して体を冷やし、寒い時は筋肉をブルブルと震えさせて...