2018年9月14日 juN 停滞期のダメージを最小限にする 停滞期は、 ダイエットをしていると、 必ず起こるものです。 これには 体内にあるホメオタシス(恒常性)という機能が関係しています。 ホメオタシスは、 体を一定に保とうとする機能で、 たとえば熱い時は汗を出して体を冷やし、 続きを読む »