冷房病対策

冷房の効いた屋内と、暑い外とを行き来していると、自律神経の乱れが生じて体のだるさ、不眠、むくみ、肩こりなどの不快症状を招いてしまいます。冷房病には、体温調節と体調管理に焦点を絞った対策が有効です。夏にやっておきたい冷え対策には、以下がおすす...