酒は百薬の長という言葉があります。これは、緊張をほぐしたり気分を良くしたりするので、適度に飲めば憂いも晴れ、どんな薬にも勝るという意味の故事です。 ワインもお酒なので、「百薬の長」のカテゴリーの中には入るのですが、少し事
続きを読む »【 健康 】に関する記事の一覧
チアシードを食べて健康になろう!
チアシードは食物繊維、オメガ3脂肪酸、カルシウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどの栄養素を豊富に含むスーパーフードです。 健康を意識するなら、積極的に食べたい食品です。 チアシードのいいところは、調理の必要がなく、水分に混
続きを読む »美容と健康に役立つヒアルロン酸
ヒアルロン酸と言えば、美容に効果的な成分として知られています。 でもヒアルロン酸の効果は、美容面だけではないんです。 健康な体を保つためにも、ヒアルロン酸は欠かせません。 ヒアルロン酸の役割と、補う方法についてご紹介しま
続きを読む »