2018年10月5日 juN 体温変化の差を大きくしてぐっすり眠る! 睡眠をしっかりとるということは、美容においてとても大切です。 「睡眠は最高の美容液」と言われるくらいです。 これはなぜかというと、睡眠中に肌の修復をする成長ホルモン、女性の美を助けてくれる女性ホルモンが活性化するためです 続きを読む »