2018年10月7日 juN ビタミンB1不足が体の疲労のもとになる ビタミンB1は、ブドウ糖を分解するか体で必要となるビタミンです。 不足するとブドウ糖を主として燃やす神経系で異常が起きます。 これを「脚気」と言います。 ビタミンB1は不足すると、疲労感が強くなると言われています。 ビタ 続きを読む »