ダイエット中に油をとらないと太る

ダイエット中はやせないといけないので、よけいなカロリーは極力避けたいです。ダイエット中に避けたい食べ物とは、どのようなものを思い浮かべるでしょうか。おそらく、「油！」と答える方が、非常に多いのではないかと思います。たしかに、油はそれだけで高...