2018年9月20日 juN 寝る前スマホは安眠をさまたげる 仕事から帰って来て、 食事をして、テレビなどを見て、 眠りにつくまでの時間、 ついベッドに寝転がってスマホをチェックしてしまいがちです。 あるいは、寝ながらテレビを見るとか・・・。 寝る前の時間に好きなテレビやスマホをい 続きを読む »