シャワーで肩こりを改善するには

肩こりを解消するには、ゆっくり湯船につかって、温まって・・・と言いたいところですが、忙しいとなかなかそうも言っていられないものです。また、毎日お風呂を洗って、沸かして、という作業をするのはけっこう手間だったりします。なかなか続かないものです...