サプリメントで摂るミネラル

ミネラルは、私たちが生きるために必要な成分です。炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素が、私たちが活動するために必要なエネルギーを生み出す成分で、その働きを円滑にしてくれるのが、ビタミンとミネラルです。ビタミンもそう