カモミールティーで安眠

眠れないときはウイスキーをちびりちびり・・・というのは、 安眠を考えるのなら、実はNGです。 アルコールには、常習性や依存性があります。 それだけではなく、 胃が荒れたり、おつまみが食べたくなって、 夜中に食べて太ってし

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