胃の疲労

日本人の食事は、欧米化が進んでいて、胃への負担が大きくなっています。欧米流の食事はお腹にたまるし、満足感も得られるので、つい食べてしまいますが、そのぶん、あなたの胃は大きな負担を抱えてしまっています。胃が疲れたな、と思ったら、胃をいたわる食...