【 眠りの質 】に関する記事の一覧

夜、眠れていますか？ いつも眠れなくてイライラしている・・・、眠れているつもりだけど、本当にこれでいいのかな？ どちらのパターンでも、客観的な尺度でもって、「眠れているか」を判断できると、安心できるし、適切な対策もとりや

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